先日Twitterを眺めていたところ、こんなツイートが回ってきました。
ここ最近、朝携帯のアラームを何度も止めてしまい、目覚めが地獄のように悪いので
VABAEってメーカーの光目覚まし時計を購入。
3999円だったし、そんな、光で目覚めるってねぇ？と半信半疑だったけどこれはいい。
二度寝しない。じわじわ光と鳥の声で起こしてくれてめっちゃ目覚めがいい…なにこれ… pic.twitter.com/ISsd0WpQbY— 華枝 (hanae) (@hanae_mmm) October 23, 2019
光だけで快適に起きれる目覚まし時計とのこと。
僕は朝が大の苦手で、以前からすっきり起きれる目覚まし時計を探していたので、即ポチりました。
今回はこの光目覚まし時計YABAEを、実際に3ヶ月使って体験してみた効果をレビューします。
この記事の目次
光目覚まし時計YABAEを徹底レビュー！使い方も解説します
早速手元に届いたYABAEを開封していきます。
中に入っているスタンドを取り付けて、コンセントに挿すだけですぐに使えます。
使い始めてから分かったのですが、このスタンドの棒が少し外れやすい…。
あらかじめ予備が2本ついているのは嬉しいです。
大きさはこのくらいです。
一般的な目覚まし時計よりはひとまわり大きい印象。
時間のセットはあらかじめ2つ固定で決まった時間を設定しておけます。
一度設定しておけば、側面のボタンを押すだけでカンタンにセットできます。
・枕元でラジオを流す
このような使い方ができるのもポイントです。
光目覚まし時計YABAEを3ヶ月使ってみた結果は？
僕は起床する2時間前から10分ごとにアラームを鳴らさないと起きれないほど、朝が苦手です。
しかし光目覚まし時計を使い始めてからは、明らかに目覚めが良くなったと感じています。
以前は目が覚めても二度寝を繰り返していましたが、YABAEを使い始めてからはすんなりと起きれるようになっています。
ただし光で起きる時計なので、アイマスクを使って寝る人は使えないのが残念です。
また寝返りで光が当たらない方向を向いて寝ていると、時間になっても気付けないこともありました。
不安なときは光目覚まし時計にプラスで、スマホのアラームもセットで用意しておくと安心です。
光目覚まし時計YABAEを使うメリットは？
目覚まし時計といえば音で起きるものが一般的ですが、それに比べて光目覚まし時計は何が良いのでしょうか？
光で起きる最大のメリットは「自然に目が覚めるようになる」ことです。
人間は本来、日の光を浴びて目を覚ます生き物です。
日光には「ブルーライト」が含まれており、ブルーライトには眠気を抑制する効果があります。
そのため太陽の光で起きるのと同じように、光で起床すると目覚めがよくスッキリと起きれるようになるのです。
光目覚まし時計はこんな人におすすめ！
- 朝なかなか起きれなくて二度寝してしまう
- スッキリ目覚めて朝から気分良く行動したい
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新生活で早く起きれるか不安な人や、仕事に絶対に遅刻したくない人はぜひ試してみてください。
